时间:2024-06-20 03:28
孕期间要保持充足的睡眠,不要熬夜,保证良好的心情,戒烟酒,避免喝咖啡,茶叶,巧克力和可乐型饮料,注意补充叶酸。
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备孕需要提前多久戒烟戒酒
备孕前3个月夫妻双方就应开始戒烟、戒酒,因为烟草和酒精会影响精子和卵子的发育,为确保精子和卵子的质量,应提前三个月禁烟戒酒。
烟草和酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用,烟草中的尼古丁和烟雾中的氢化物、一氧化碳会导致精子或卵子发育异常,受精卵发育过程中会引起缺氧、营养不良、发育迟缓等;酒精会导致胚胎的发育过程中出现宫内生长受限,严重时出现中枢神经系统的发育异常。
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