时间:2024-06-20 03:28
一、如果孕妇经常感冒,说明自身的防御或免疫功能下降,建议要规律作息,不要体重增长的过快。
二、另外要多喝水,适当的运动,还要做好隔离和防护,如果周围有感冒的人要避开。
三、可以多进食,颜色比较鲜艳的蔬菜和水果,这一类物质含有多酚类的物质,可以增强机体的防御能力。
扩展阅读
孕期如何防止脱发严重
孕妇在怀孕期间,由于机体激素水平发生改变或者是精神压力,很有可能出现脱发的症状。通过以下一些方面可以预防脱发。
第一,选择温和的洗发水,并且时常保持头部的清洁卫生,避免用过烫或者过凉的水冲洗头部皮肤。
第二,如果出现头皮瘙痒,应该要尽量避免过度搔抓。因为搔抓可能导致头部的感染,甚至是头发的脱失。
第三,饮食上应该少吃或者不吃辛辣油腻的食物。
第四,枕巾被套应该勤换洗,并且以纯棉透气为宜。
第五,生活中要注意不要熬夜,熬夜会导致体内内分泌紊乱,自身免疫力降低,精神压力过大,也可能会导致脱发。所以保持心情愉悦也是预防脱发的重要因素。
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