时间:2024-06-25 03:28
便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘,最好做胃肠镜的检查,排除器质性的便秘。
平时要多饮水,每日饮水量超过1500毫升,晨起或饭前服用一杯温开水,可以增加消化道的水分,有利于排便;还可以喝蜂蜜水。要多吃含有膳食纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物;要适当的运动,可双手按摩腹部和进行腹部的热敷。要养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食;要多吃杂粮粗粮,少吃精细的米粮;要注意精神保持愉快,不熬夜。
扩展阅读
不拉屎是什么原因
出现不拉大便,可以见于以下原因:
一、进食少,进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜少,进食水果少,运动少等,导致胃肠蠕动减慢,出现不拉大便,部分可出现有腹胀、腹痛等表现。
二、因为肠道的器质性疾病,比如肠道肿瘤或肠结核等,导致肠道蠕动减慢,可以引起有便秘等发生,一般会伴有腹痛、腹胀、消瘦甚至有贫血等表现,经肠镜检查可以鉴别。
三、因为糖尿病胃肠神经变性、甲状腺功能减退症以及系统性硬皮病等,可以导致出现肠蠕动减慢后引起便秘。还有脑中风等颅内疾病,可出现排便反射受抑制,从而引起不排便。
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