时间:2024-06-25 03:28
第一、非药治疗:要养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视,以免兴奋大脑导致入睡困难。
第二、药物治疗:在非药物治疗不理想的情况下,可应用镇静催眠的药物帮助睡眠,常用的药物有普通安定,艾司唑仑,思诺思,佐匹克隆,右佐匹克隆,褪黑素等。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠,包括枣仁安神胶囊,甜梦口服液,乌灵胶囊等药。
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如何自己判断是不是冠状病毒
要想判断自己是否感染新冠病毒,只有去医院进行新冠病毒核酸或者抗体检查明确。新冠肺炎患者多数会出现发热、乏力以及干咳等表现,但也有不少患者会出现类似感冒的症状。由于新冠肺炎临床症状缺乏特异性,因此不能凭借表现来判断。
新冠病毒具有较强的传染性,人群普遍易感,多通过飞沫或者是密切接触途径传播。要想预防新冠病毒感染,需要做好自我保护。除此以外,接种新冠病毒疫苗也能够避免感染。
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