时间:2024-07-01 03:28
高血压患者可以适当的喝茶,常见的有助于改善血压的茶包括莲子心茶,竹叶茶,枸杞菊花茶,山楂茶,普洱茶,绿茶等。茶可以改善动脉硬化,抗自由基,调节血脂,但是高血压患者喝茶不宜太浓,也不宜睡前喝,并且不能用茶水冲服药物。
另外,高血压患者平常要注意戒烟戒酒,不能熬夜,饮食清淡。
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高血压可以吃榴莲吗
高血压可以吃榴莲。
不论是收缩压还是舒张压达到或超过140/90mmHg就可以诊断为高血压。
按照血压升高的数值,可以把高血压分为1级、2级和3级,对于不同级别的高血压,都要进行生活方式和饮食习惯的管理,要运动、减肥、规律作息,不要熬夜,保持心态平和,低盐饮食,可以适当进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物。
在降压药的选择上可以使用一种或几种降压药物联合使用,最终要把血压控制到140/90mmHg以下。
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