时间:2024-07-02 03:28
女性在月经期间拉肚子,多数是由于体内的雌孕激素水平的改变,以及前列腺素水平的升高,会刺激胃肠平滑肌蠕动增强,从而导致女性在月经期间出现腹痛、腹泻、小腹疼痛甚至伴有恶心、呕吐等胃肠道的症状。
所以,建议女性在月经期间饮食上不能吃过于寒凉、生冷,或者是辛辣刺激性的食物要吃干净、新鲜的食物,同时还可以多吃一些温热的食物,如生姜红糖水、益母草红糖水等。
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大姨妈来的时候可以喝蜂蜜水吗
月经期可以适量的喝蜂蜜水,蜂蜜当中含有丰富的矿物质,比如钾、镁、钙、铁、铜、磷以及其他各种有益身体的维生素。此外,还含有氨基酸、酶和有机酸等,可以促进消化。
蜂蜜水对胃肠道有调节作用,可以使胃酸分泌正常,对结肠炎、习惯性便秘都有良好的功效,并且没有任何副作用,因此,月经期是可以喝蜂蜜水的。
另外,蜂蜜还含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分,热量低,有助于增加肝脏的解毒能力,还有健胃消食的作用。但是蜂蜜水性质寒凉,不可以过多的服用,否则有些体虚的女性容易出现腹泻。
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