时间:2024-07-14 03:28
第二、培养多方面的兴趣爱好,以分散对自身各种症状的注意力,以减轻症状。
第三,每天坚持适当的户外锻炼和体育运动。
第四、可以睡前热水泡脚,按摩足底。注意保证睡眠环境的舒适性,整理睡眠环境。
第五、均衡饮食,合理搭配各种营养。
第六、如果失眠症状比较明显,症状严重,可给予口服帮助睡眠的药物来治疗,如右佐匹克隆片。假如伴有明显焦虑者,可以给予抗焦虑药物。
扩展阅读
男性龟头肿怎么回事
男性龟头肿,常见的原因是龟头炎症,炎症以后导致龟头红肿、刺痛,可能还伴有分泌物。少数情况下龟头肿胀是由于阴茎海绵体血流受限,比如静脉血流受限,静脉回流不畅,导致龟头肿胀,但是龟头颜色偏暗;还有是动脉性充血,也会导致龟头肿胀,但是颜色比较鲜艳。
龟头肿胀的情况,最常见的是炎症,其次是血管因素,包括动脉因素、静脉因素,都可能导致龟头发生肿胀。具体情况要做详细的检查评估,才能给予相应的治疗。
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