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孕妇能喝羊肉汤吗

时间:2024-07-15 03:28

孕妇可以喝羊肉汤,但以冬季服用为最佳。因为羊肉的产热量较高,在夏季服用容易导致上火。

羊肉具有较高的营养价值,具有补虚抗寒,补气养血的功效。羊肉汤能补充人体必需的蛋白质和多种维生素,为机体提供能量,所以孕妇可以适量的服用。但孕妇在吃羊肉时一定要充分煮熟,以免引起感染寄生虫。

孕妇在孕期的营养应该均衡合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量的补充鱼,禽,蛋,瘦肉等优质蛋白质,同时也要注意避免营养过剩,而导致妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的发生机率增高。

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孕妇能喝银耳莲子汤吗

孕妇能喝银耳莲子汤吗?

孕妇是可以喝银耳莲子汤的,银耳莲子汤富含有丰富的营养,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育,同时也可以增强孕妇的抵抗力和免疫能力,所以孕妇是可以喝银耳莲子汤的。

但是孕妇喝银耳莲子汤一次不能吃得太多,因为吃的太多,它性比较凉,也容易出现胃肠功能不好。同时银耳莲子汤,你也不能放的太多的糖,因为比较甜,就容易血糖升高,也容易发生妊娠期糖尿病,也不利于孕期体重的控制。

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